gaining weight during pregnancy

Berat badan naik. Itu pasti terjadi sama tiap wanita yang hamil. Beberapa ibu hamil ada yang cuma perutnya doang yang membesar dan badan keseluruhannya tetep keliatan proporsional. Sedang beberapa ibu hamil yang lain sebadan-badannya ikut membesar. Duh, saya ini nanti masuk tipe ibu hamil yang mana ya? Tipe 1 atau 2?

Baca-baca artikel tentang pertambahan berat badan yang ideal selama kehamilan begini katanya,


Fakta Seputar Kenaikan Berat Badan Selama Kehamilan :
The American College of Obstetricians and Gynecologists merekomendasikan bahwa kenaikan berat badan selama kehamilan bagi wanita dengan berat badan normal yaitu antara 25 - 37 pounds (sekitar 12,5 - 18,5 kg)


Bagi wanita dengan berat badan kurang diharapkan dapat menambah berat badan selama kehamilan antara 28 - 40 pounds (sekitar 14 - 20 kg), kecuali bila dokter menyatakan lain.

Bagi wanita dengan kelebihan berat badan dapat menambah berat badan selama kehamilan antara 15 - 25 pounds (sekitar 7,5 - 12,5 kg), kecuali bila dokter menyatakan lain.


Penyebaran Berat Badan :
7,5 pounds (3,75 kg) : berat bayi yang diharapkan saat kelahiran
1,5 pounds (1,75 kg) : berat plasenta
4 pounds (2 kg) : berat kenaikan volume cairan tubuh
2 pounds (1 kg) : berat uterus
2 pounds (1 kg) : berat jaringan payudara
4 pounds (2 kg) : berat kenaikan volume darah
7 pounds (3,5 kg) : berat penyimpanan lemak, protein, dan nutrien selama kehamilan
2 pounds (1 kg) : berat cairan amniotik
Total berat : 30 pounds (15 kg)




Kenaikan Berat Badan Dalam Tiap Tahap Kehamilan :
Trimester pertama : 3 - 5 (1,5 - 2,5 kg) pounds
Trimester kedua : 1 - 2 pounds (0,5 - 1 kg) per minggu
Trimester ketiga : 1 - 2 pounds (0,5 - 1 kg) per minggu



--------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Sebelum hamil berat badan saya 50 kg. Dua bulan setelah hamil, berat saya naik 3 kilo jadi 53 kg. Hayyaahh..kebanyakan yaa naiknya? Gapapa yang penting ga kurang gizi dan kandungan saya sehat.
Foto saya waktu nikah :

Foto waktu hamil 2 bulan :

Oh my God, i do look chubby and big :(
Dan semua orang udah pada komen aja gitu sama saya, "kamu udah naik berapa kilo?"
It's so obvious that i gained too much weight during my fist trimester. Huhu..